秋～３月の超お得な【木曜夜】のZoomアートセラピーへのお誘い（２）怒りなどの感情と自信や夢・自己実現の観点から～ゲシュタルト療法&愛と癒しの心理学ベース

こんにちは～夢まで叶う！！～
毎週（木)Zoom 19:00~21:00
クレヨン画一枚（10分）からの、
「アート セラピー」講座ですが、

12月の初旬だけは特別で、
12月５日(金) になり ます！ ！
11月27日(木) は、いつも通り。
この講座いつからでもご参加OKです

とにかく秋～３月は、どなたにも、
リーズナブルに力を養ってほしい！
毎回違う内容で継続的だけど、
縛りがなくて自在にも参加できる

それをモットーに構成しています。

先週は、久しぶりに怒りがテーマ。
アンガーマネージメントと
セラピーでの考え方の違いを
あなたはご存知でしたか？

アンガーマネージメントは、
突発的に怒りが爆発しないように、
「６秒ルール」などで息を整えて
抑えます～それはそれで大事なこと

ただし抑えるだけでは、
怒りや悲しみもエネルギーなので
人間の元気や創造性も失われ、
そもそも、生き生きとできません。

生き生きとするためには、
ふだんから怒りも悲しみも、
あなたの内側では解放されていて、
うまく友人として飼いならしておく

ただ感情を抑え込んでいるのでなく
逆に感情が爆発する事件にもならず
その感情をさまざまな言葉や行動や
コミュニケーションツールに変えて

あの手、この手で、自分も人も、
驚かずに済むように変換してゆく。
すると「場」も生き生きして来ます

感情をそのまま爆発/ぶつけずに、
言葉や行為・行動で、スマートに
表現できるようにすることが、
とっても大事なことなのです。

そういう作業をやっているのが、
うちのアートセラピー講座です。

あるいは、
私は怒りなどの感情とは無縁です、
という人もいますが、おそらく
そういう人は自信がないか、
何となく控えめに生きて来たかも。

怒りや悲しみなどの感情は、
自分を支える自信のエネルギーや、
自己表現・夢や自己実現とも
関係があるのです。

感情が眠っている人の場合は
それを耕して浮上させながら、
そのエネルギーと仲良くなって、
あなた独自の言葉や行動に変容
させる。

上に書いて来たようなことを
順を追ってやってゆく。
自信も出て来て、輝いて来て、
願いや夢も自然と叶ってきます。

小豆にワークしてこそ、
効果バツグンになるのです！！

感情を抑え込むことや、
眠らせておくことは危険です。
自然な発散と健康も関係があります

突発的に表出されるのはマズイけど

内側では充分に解放して、
あなたの魅力や生き生き度を高め、
夢実現や日常のエネルギーとして
..また免疫力や回復力として、

確保してキープし、
上手く付き合ってゆく事が大切。

感情の持つエネルギーを
輝く魅力の数々に変容させることが
"何よりのご自身へのプレゼント"に
なるんですよ！という話です。

11月27日(木)、12月4日(金)、
まだ申し込めます、↓
お問い合わせも↓こちらから
........................................
madokainst.com/contact/
........................................


＊それから次回の～月一回の
～～～～～～～～～～～～～～～
カラダも、心も、元気会(かい？)
～～～～～～～～～～～～～～～
12月27日（土）14:00~16:00
マインドフルネス＆野口体操＆
橋本操体法で、リフレッシュ！！

東京都 文京区民センター
地下鉄「後楽園」「春日」下車スグ
２D和室*会費は￥2,000-です。

↓その他すべての..お問い合わせは
madokainst.com/contact/
03-5684-2563(11~22:00
　週末＆祝祭日OK、不定休)

.....お振込みは↓....
三井住友　目白支店
　　　6331279 原田広美

ｐ.ｓ.
Zoomアートセラピーは、
初回のみ￥3,000-
2回目以降は、1回￥2,000-です。

.......................................
112-0001
東京都文京区白山5-36-5-202
「まどか研究所」心理相談&夢実現
所長 ：原田広美 ＆原田成志
https://madokainst.com

【個人セッションも
　  随時うけたまわっております】
～悩み事から、症状の緩和まで～
＊チャットおよび電話相談
　￥6,000- (1h）
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＊Zoom相談￥10,000(1h)

まずは【無料メール相談へ】
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まどか研究所」参考文献
＊原田成志＊『私を救うイメージセラピー』ゲシュタルト療法ベースのイメージワーク集
　 https://amzn.to/4jDrMyl (日本語版の電子書籍）
    https://bit.ly/4532eH9 (英語版の電子書籍)
＊原田成志＊訳＊ゲシュタルトセラピーの創始者パールズの自伝『記憶のゴミ箱』
    00m.in/fbhol0m.in/fbhol

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