本当に、ぐっすり眠れました…チャクラとの対話で眠る…愛と癒しの心理学の先生だったローリの新刊…

⭐️本当に、グッスリ眠れました！⭐️本の中から一例を紹介　　　　　　　　　　　　

⭐️①尾てい骨のチャクラに「これから眠りの準備を始めます」と語りかける。

⭐️②仙骨のチャクラに「眠りの領域に触れて行っていいですか」と語りかける

⭐️③みぞおちのチャクラに「私は眠りたいです、眠れないのは困ります。私が眠りに着くようにコントロールしてください」と語りかける

⭐️④ハートのチャクラに「眠りに入る〜ベストな眠りのための小道はどこにありますか？」と尋ねる

⭐️⑤喉のチャクラに「私と眠りを調和させてください、各チャクラの調和もお願いします」と語りかける

⭐️⑥眉間のチャクラに「過去の体験から眠りにつくための知識を教えてください」と語りかける

⭐️⑦頭上のチャクラに「今ぐっすり眠るための可能性を教えてください」と語りかける。🔶呼吸は、気になったら…5カウント吸って、5カウント吐く…

上の写真の説明①今回の内容を引用した本の表紙
②右上の写真は各チャクラ(下から見ます〜の位置を表す)、
③2人の写真は…カナダにて…この本の著書で私の先生だった若い頃のローリとお母さんです。
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是非やってみてください。

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⭐️愛と癒やしのブレスインテグレーションの先生です。
20代の終わりでしたが、週末16時間(土曜8時間 & 日曜8時間)これを毎週 × 7ヶ月、恵比寿の教室まで通って国際ライセンスをもらった頃が懐かしいです！
　
⭐️これは【本格的なトラウマケア】に真に役立つ技法とセオリーを含んでいました。
　カウンセリングや、他のセラピーでクライアントさんに接している時にも、いつも自然とこの先生に学んだ内容を取り入れています。

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是非やってみてください。
🔶それから人生上の大きな悩み、仕事、家族の悩み、また過去のトラウマなど、そういうものは日常的に精神的な負担になり、不眠の原因にもなります。

🔶無料相談もやってますので、
内容を書いて、お送りください。madokainst.com/contact/　
へ、お願いいたします。メールでお返事いたします。
【有料のZoomセッションも行っています】

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