本当に、ぐっすり眠れました…チャクラとの対話で眠る…愛と癒しの心理学の先生だったローリの新刊…

⭐️本当に、グッスリ眠れました！⭐️本の中から一例を紹介　　　　　　　　　　　　

⭐️①尾てい骨のチャクラに「これから眠りの準備を始めます」と語りかける。

⭐️②仙骨のチャクラに「眠りの領域に触れて行っていいですか」と語りかける

⭐️③みぞおちのチャクラに「私は眠りたいです、眠れないのは困ります。私が眠りに着くようにコントロールしてください」と語りかける

⭐️④ハートのチャクラに「眠りに入る〜ベストな眠りのための小道はどこにありますか？」と尋ねる

⭐️⑤喉のチャクラに「私と眠りを調和させてください、各チャクラの調和もお願いします」と語りかける

⭐️⑥眉間のチャクラに「過去の体験から眠りにつくための知識を教えてください」と語りかける

⭐️⑦頭上のチャクラに「今ぐっすり眠るための可能性を教えてください」と語りかける。🔶呼吸は、気になったら…5カウント吸って、5カウント吐く…

下の写真の①本から引用、
②右上の写真は各チャクラ(下から見ます〜の位置を表す)、③2人の写真は…カナダにて…この本の著書で私の先生だった若い頃のローリとお母さんです。………………………………………
是非やってみてください。
英語の電子書籍ですが、
最初の20ページくらいは日本語に移して読むことができ、その後は、分からない単語をチョイスするだけで、電子書籍の機能が利用できます。
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ペーパーブックは、1636円です。

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⭐️愛と癒やしのブレスインテグレーションの先生です。
20代の終わりでしたが、週末16時間(土曜8時間 & 日曜8時間)これを毎週 × 7ヶ月、恵比寿の教室まで通って国際ライセンスをもらった頃が懐かしいです！
　
⭐️これは【本格的なトラウマケア】に真に役立つ技法とセオリーを含んでいました。
　カウンセリングや、他のセラピーでクライアントさんに接している時にも、いつも自然とこの先生に学んだ内容を取り入れています。