🌟今日は、免疫や自然治癒力とセラピーの関係（１）のお話～「まどか研究所」お楽しみ説明会は、3月19日夜のZoomです！

こんにちは、
「まどか研究所」心理相談&夢実現
所長の 原田広美です。

今日は、
免疫や自然治癒力と
セラピーについての関係です。
セラピーで健康を回復できます。

感情をため込んでいる、
そのことに自分でも気がつかない、
これは最も危険です。
身体の～めぐり～が阻害されるから。

自分でも知らずに押さえ込むこと、
これを抑圧といいます。
感情は「魂の叫び」みたいな深みと
各々が確実に繋がっています。

もし、知らずに感情を抑圧すれば、
血の巡りも、リンパの巡りも
押さえ込まれる。
すると身体は活性化されません。

では、感情を自覚しているからこそ
酒を飲まずにいられないとしたら？
酒で感情を発散させているとしたら？
それを繰り返しているとしたら？

同じようにストレスが溜まり続けて、
そのうち身体を壊すでしょう。
これは特に、押さえ込まれた感情が
大きい場合のことですよね。

遺伝的にどこかが弱いとかあっても、
ストレス、感情をため込まなければ
大病には発展しにくくなります。
基本、ためこまないことが大切です。

でもストレスが多い世の中、
パワハラの上司や同僚もいたりする。
家族（と）の問題があることもある。
では、どうしたらいいですか？

まずは、感情はパワーでもあるので、

自分を抑え込まないだけでなく、
人のことも押さえ込まないように。
子供やパートナーにも同じです。

そして、感情を自分を生かすために、

何らかの行動や、知恵や選択へ、
変換してあげることが大切です。
自分が助かる未知の道を探すのです。

どうにもならないと思って
ため込んでしまう感情、
ため込まれてしまった感情。

それを自分をよりよく生かすために
自分をもっと心地よくさせるように
変えてゆく道を一緒に探すことが、
セラピーにできることの一つです。

迷い道や行き止まりを整理して、
別の流れを見つけてゆく、

なかった道が見えて来るのが、
私がやって来たセラピーなのです。

イライラや、怒りを、
悲しみや、さみしさを、

憎しみや、ねたみ、そして絶望を、

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
愛や希望や歓びに変えてゆきます。

～何かをつくる力にも変えられます
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

そして気がつかなかった感情にも、
気づいてゆくことができるので、
心身のリカバリーにも役立ちます。

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では今回も、最後までご覧いただき、
どうもありがとうございました。

　

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以上～講師&文責：原田広美
まどか研究所/所長～30年の実績。
『やさしさの夢療法』
『漱石の〈夢とトラウマ〉』著者。

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(さらに詳しい解説が読みたい方は

＊ゲシュタルト療法とは

元々はフロイト派の精神分析医だったパールズが、
身体が解放された前世紀初頭から研究を重ね、

フロイトやユングよりも新しい〈心身一如〉の見地から、
（分析者の理論や推論ではなく、
参加者やクライアントの気づきと実感を重視しつつ、
癒しと解放を進めてゆくもので）戦後のアメリカで花開きました。

その後のアメリカや日本で知られるセラピーの源泉的な療法で、
国内外で知られる心理療法（NLP/認知行動療法/マインドフルネスなど）
を包括し、それらの源流に位置するもので、それらの療法/セラピーや、
傾聴カウンセリングを超えた「心理療法（サイコセラピー）」の王道です。

しかも特記するべきなのは、単なる自己解放（リリース）にとどまらず、
〈トラウマや抑圧によって内包されていた感情やエネルギー〉を
クリエイティブな表現、行為、言動、言葉、創作などに生かすところまでを
ワークで扱うことが可能な点です。
それで人生が変わるばかりか、夢まで叶ってゆくのです！）

＊愛と癒しの心理学とは

1980年代にカリフォルニアで生まれた新しい心理学で、
心身や人生が癒されて解放され、愛に導かれます。
ジャンポールスキー博士が広め、自らが主宰する
レインボーセンターでワークショップが行われました。

所長の原田広美とN.Y.ゲシュタルト研究所会員の成志は、
「まどか研究所」の主軸である〈ゲシュタルト療法〉を
元・東大心療内科の講師だったリッキー・リビングストンに、

愛と癒しの心理学を
ブレスインテグレーションのローリ・ライダーと（広美）
チャック・スペザーノ（成志、広美）に学びました。

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